MAKSULLINEN
None
Video
Kisataidot
26 Oppitunnit
0% Ei aloitettu
Tällä verkkokurssilla opit taitoja, jotka ovat jokaiselle kilpailijalle erittäin hyödyllisiä. Riippumatta siitä, kärsitkö esimerkiksi jännittämisestä, epäonnistumisen pelosta, tai liiallisesta virheiden välttämisestä vai et, tämä kurssi auttaa sinua olemaan parempi urheilija ja kilpailija.
Tervetuloa mukaan!
Panu Kuhlberg
Valmentajasi
1 Oppitunti
MAKSULLINEN
Älä jätä huomioimatta huonoja tunteita väärässä tilanteessa.
2 Kappaleet
Jännityksen ja pelon sylttytehdas
4 Oppitunnit
MAKSULLINEN
Aloitetaan katsastamalla miten huonot tunteet syntyvät. Kun tiedät, miten kehosi reagoi, osaat helpommin myös vaikuttaa siihen.
MAKSULLINEN
Neutraloi tilanteesi tehokkaasti!
MAKSULLINEN
Tee tämä harjoitus samalla, kun katsot sitä.
MAKSULLINEN
Tämä harjoitus vaikuttaa mahtavasti autonomiseen hermostoosi ja tuo hyvän olon!
Sinun oma dokumenttisi: mitä haluat?
2 Oppitunnit
MAKSULLINEN
Tässä tutustut omaan harjoitusdokumenttiisi ja sen ensimmäiseen harjoitukseen.
MAKSULLINEN
Yhteenveto ja mitä tästä eteenpäin?
2 Kappaleet
Onko muka mahdollista muokata mieltä? Miten?
3 Oppitunnit
MAKSULLINEN
Mitä mentaalivalmennus ja mielen hallinta on?
MAKSULLINEN
Mikä vaikuttaa tunteiden syntyyn ja miten pääset tunteita hallitsemaan?
MAKSULLINEN
Opit kolme tapaa, johon voit pilkkoa ajatuksesi.
Ajatuskaavojen ja haittaohjelmien siivous (menetelmät + harjoitukset)
13 Oppitunnit
MAKSULLINEN
Tällä menetelmällä leikkaat tunteet tehokkaasti - tai kasvatat niitä!
MAKSULLINEN
Tässä kerrotaan Director's Cutin ohjeet. Katso tämä ennen osan 2 läpikäymistä.
MAKSULLINEN
Katso osa 1 ennen tämän videon katsomista.
MAKSULLINEN
Katsotaan yhteenveto mistä yhdessä kävimme läpi.
MAKSULLINEN
Tällä oppitunnilla opit mielen taksikuskista ja miten sille kannattaa kertoa asioita.
MAKSULLINEN
Tässä pääset tutkimaan omaa ajatteluasi ja tekemään erittäin tärkeitä tarkennuksia.
MAKSULLINEN
Kun tämä asia on kunnossa, muutos syntyy tavalla tai toisella.
MAKSULLINEN
Miten löydät ne hyvät fiilikset, jotka siivittävät sinut mahtaviin ja nautinnollisiin suorituksiin?
MAKSULLINEN
Poista sisäinen vastustus, niin muutos on huomattavasti helpompaa ja pysyvämpää.
MAKSULLINEN
Tässä on esimerkkiharjoitus, miten voit yksinkertaisesti muokata tekemistäsi.
MAKSULLINEN
Miten äänet vaikuttavat sinuun ja miten voit kontrolloida sitä?
MAKSULLINEN
Näin muokkaat omia ajatuksia tehokkaasti.
MAKSULLINEN
Toiminta ja käyttäytyminen - valitse oikein!
3 Oppitunnit
MAKSULLINEN
Mistä henkisessä vahvuudessa on oikein kyse - ja miten sitä vahvistetaan?
MAKSULLINEN
Tällä harjoituksella nivotaan kaikki oppimasi hyödylliseksi paketiksi.
MAKSULLINEN
Kurssi päättyy, matka ei.
Seuraa
Panu on urheilijoiden mentaalivalmentaja, sekä Light On Gravityn ja Huippusuoritus.fi:n perustaja. Panu valmentaa urheilijoita ja yrityksiä ajattelemaan entistä paremmalla tavalla. Panulla on kilpaurheilutausta ja muun muassa Euroopan mestaruus amerikkalaisessa jalkapallossa. Panu on myös pelannut Italian Golden Leaguessa.
Yritykset arvostavat myös Panun kansainvälistä johtamiskokemusta työelämässä. Panu kouluttaa ja luennoi yrityksissä ja muissa organisaatioissa, kuten yliopistoissa.
Istunto on vanhentunut
Kirjaudu sisään uudelleen. Kirjautumissivu aukeaa uuteen välilehteen. Sisäänkirjautumisen jälkeen voit sulkea sen ja palata tälle sivulle.