panu@huippusuoritus.fi

040 7593 681

UrheilijoiDen mentaalivalmentaja Panu Kuhlberg

"Tuplaa mahdollisuutesi menestyä kisoissa  - poista haittaohjelmat pääkoneistostasi!"

Mentaalivalmennus + urheilu = huippusuoritus.fi

Laita pääkoneistosi kuntoon, poista kisavirukset, päivitä ohjelmisto ja tee itsestäsi todellinen vastustajien kauhu.

Näin tunnistat pääkoneistosi haittaohjelmat ja kisavirukset

  • Kisastressi ja jännitys haittaavat valmistautumista ja kisaamista
  • Kisojen tulokset eivät vastaa tasoasi, vaan potentiaalisi jää käyttämättä
  • Ryhdyt tekemään kovaa tulosta vasta kun mahdollisuudet kisassa ovat jo menneet.
  • Kisassa epäröit ja jarruttelet
  • Kun kisa alkaa, suorituksesi muuttuu varmisteluksi ja virheiden välttelyksi
  • Olet luonut tarkat säännöt, joiden mukaan valmistaudut. Menetät uskosi mahdollisuuteesi, mikäli et päässyt toteuttamaan niitä tarkasti ennen kisaa

Pääkoneiston päivitetty Huippusuoritus -ohjelma

  • Saat itsestäsi kaiken irti kisoissa
  • Vastustajan onnistuminen ja psyykkaus, tuomarin väärät tuomiot, yleisö, kylmä sää, sade ja muut ulkoiset asiat eivät lannista, eivätkä haittaa suoritustasi, vaan antavat lisäpanosta
  • Olet heti kisan alussa juuri sinulle oikeassa mielentilassa, ns. Huippusuoritusolossa (esimerkiksi luottavainen, rento, nauttiva...) 
  • Jännitys antaa lisäpotkua kisaamiseen
  • Uskot ja luotat itseesi tietäen, että tänään otat kaiken irti mitä olet kovalla työllä hankkinut
  • Hymyilet - ja silti vastustajasi pitävät sinua todella vaarallisena kisaajana

Jännittääkö? Pelottaako epäonnistuminen? Ota huonot tunteet hallintaan!

Tiesitkö, että urheilijan menestys riippuu hänen kyvystään hallita tunteitaan? Joskus ikävätkin tunteet ovat hyödyllisiä, mutta liika on liikaa, koska ne estävät sinua kisaamasta tasollasi.  Laita kisaaminen kuntoon ja nouse huippusuoritustasollesi näillä tehokkailla opeilla.

Jokainen hyppy, ponnistus, lyönti, harhautus ja suoritus lähtee ajatuksistasi. Ajatukset ovat huippusuorituksesi alkulähteellä.

Panu "Kylmävuori"  Kuhlberg

Pääset tutkimaan mielesi haittaohjelmistot tarkasti ja asennatte yhdessä päivitytyn Huippusuoritus-ohjelman. Tyytyväisyystakuulla.

Huippusuoritus  -kurssit tuovat urheilijalle Panun tekniikat kaikkien ulottuville helposti. Lue lisää kursseista tästä.

LIVE
Puhekeikat/Koulutukset

Panu pitää luentoja ja käy puhumassa  yrityksille, valmentajille, joukkueille, esimiehille. Ota yhteyttä.

Urheilijoiden Mentaalivalmentaja

Panu Kuhlberg

Panun kuvat: Antti Kirves

"Moi!  Olet tehnyt aivan liian paljon työtä jättääksesi suorituksesi kilpailussa pelkän hyvän päivän, eli sattuman, varaan.


Mentaalivalmennuksen avulla saat paremmin kapasiteettisi käyttöön – ja kisaaminen on siksi varmempaa, hauskempaa ja menestyksekkäämpää.


Tervetuloa joukkoon!"


Valmennettavat kertovat

Epäonnistumisten pyyhkiminen mielestä pois ja keskittyminen

Keskustelut Panun kanssa ovat olleet erittäin mielenkiintoisia ja kaikin tavoin antoisia. Panu havainnoi ja pureutuu asioihin, jotka askaruttavat juuri minua.


Koen, että olen saanut henkistä vahvuutta suoriutua pelitilanteista paremmin. Erityisesti mentaalivalmennuksesta on ollut apua tilanteissa, joissa huono suoritus pitää pyyhkiä pois mielestä ja keskittyä tulevaan – siten motivaation löytäminen on myös helpompaa.


Panun kanssa on helppo jutella.

Casper Simberg

Maajoukkuegolfari Season Golf Academy

Kilpailustressin hallinta ja taisteluspiritin laukaiseminen

Valmistautuessani KSI Karaten arvokilpailuihin vuonna 2013, tutustuin Panu Kuhlbergin mentaalivalmennusmenetelmiin.


Jo muutaman tapaamisen jälkeen sain erittäin tehokkaita työkaluja kilpailustressin hallintaan sekä menetelmän oikean henkisen taisteluspiritin aktivoimiseen juuri silloin kun itse haluan.


Karaten arvokisoissa kilpailijat ovat fyysisesti ja teknisesti hyvin samalla tasolla jolloin erot tapahtuvat pääasiassa mentaalitasolla.

Panun menetelmät olivat vahvasti mukana apuna saavuttaessani omassa sarjassani KSI Karaten SM-kultaa, EM- ja MM-hopeaa.


Suosittelen lämpimästi kokeilemaan Panun mentaalivalmennuspalveluita.”

Kai Tulonen

4. dan

SM-, EM- ja MM-mitalisti

Espoo Shukokai Karate

David Da Silva, Head Coach, Season Golf Academy
David Da Silva, Head Coach, Season Golf Academy

Analyzing players in and out of competition together

Panu helped our elite amateur and upcoming professional golfers with a number of issues that young athletes have to learn and implement in their skill sets.


From group sessions to one-on-one sessions, our players benefited from Panus input on topics such as Goal Setting, Mental Exercises, Visualization, etc and how to deal with uncomfortable pressure situations.


As the technical coach I was able to liase with Panu analyzing players in and out of competition especially when Panu attended some tournaments that our players competed in.


Overall Panu has been a great help and very professional in his work with our athletes and all benefitted allot from his expert input and knowledge.

David Da Silva

PGA Coach of the Year 2018 (Finland)


Head Coach

Season Golf Academy

Fred Koskinen, Season Golf Academy
Fred Koskinen, Season Golf Academy

Tunteiden käsittely ja vahvuus kilpaurheilijana

Lyhyessä ajassa Panusta on tullut minulle tosi tärkeä tukihenkilö. Olen yllättynyt miten iso vaikutus ajatusten hallitsemisella on, ja Panun avulla olen oppinut käsittelemään tunteitani golfkentällä.


Uskon vahvasti että Panun opeilla pysytyn rakentamaan mentaalipuolesta vahvuuden kilpaurheilijana. Joka tapaamisesta on ollut paljon hyötyä ja hänen kanssaan oli heti alusta helppo jutella.


Luotan Panuun ja suosittelen häntä kilpaurheilijoille laajemminkin!

Fred Koskinen

golfari

Season Golf Academy

Mentaalivalmennus
Hinnat

Kertabuuttaus

Asetukset uuteen uskoon tymäkällä kertabuuttauksella. Ja tyytyväisyystakuulla.

 248 €

  • Max 120 minuutin valmennuskäynti
  • Valmennus Helsingin ydinkeskustassa Kampissa
  • Tyytyväisyystakuu

Skype-neuvonta

Kerro mistä tilanteessasi on kyse, niin ohjaan sinut alkuun ja eteenpäin. Valmennus tarjolla rajoitetusti.

 145€ 

29 €

  • Max 30 minuutin valmennus
  • Valmennus Skypen kautta
  • Rajoitettu saatavuus  - nopeasti eteenpäin asiassasi

Kun otat minulta henkilökohtaisen valmennnuspaketin, saat 100% tyytyväisyystakuun. Se tarkoittaa, että voit kokeilla mentaalivalmennusta ilman riskiä. Jos et koe valmennusta omaksesi mistä syystä tahansa, saat rahasi takaisin. 


Koska myyn erilaisia valmennuksia, saat tyytyväisyystakuun aina kirjallisena juuri sinun pakettiisi räätälöitynä.


 Reilua, eikö totta?

Viimeisimmät Artikkelit

Haluatko päästä käsiksi tietoon, jonka avulla huipuista tuli huippuja?

Rekisteröidy "Kylmävuoren" Huippulistalle ja saa pääkoneistosi päivitysohjeita mailiisi!


Huippusuoritus.fi

Valmennukset

Kampinkuja 2

Sähkötalo, 1. krs. HELSINKI

Y-tunnus

Light On Gravity

2755009-6

Sähköpostiosoite


© 2019 Light On Gravity | Urheilijoiden mentaalivalmennus  - huippusuoritus.fi | Tietosuojaseloste 

>