Ostoskori on tyhjä.
0,00 €
Cart
HEI!
Panu Kuhlberg
Henkisen suorituskyvyn valmentaja
HEI!
Panu Kuhlberg
Urheilijoiden mentaalivalmentaja, kliininen hypnoterapeutti (ICH DCH)
Kuva: Antti Kirves
Hei!
Olen Panu Kuhlberg, urheilijoiden mentaalivalmentaja
Kun puhun mentaalivalmennuksesta, tarkoitan kehystä, jossa yhdistän tiedettä, valmennusta ja terapeuttisia menetelmiä aina tarpeen mukaan. Työni on käytännönläheistä, jotta sinä saat itsestäsi kaiken osaamisen irti. Erityisosaamiseni liittyy kilpasuorituksen jarrujen poistoon (esim. ylivirittyminen, liika jännitys, epäonnistumisen pelko), sekä henkisten kisa-taitojen opettamiseen ja ajatusten täsmätreenaukseen. Työskentelyssä yhdistän nopean vasteen mentaaliharjoittelua, sekä pitkäjänteisempää taitojen, asenteen ja henkisen olosuhteiden optimointia.
Tavoitteet vaihtelevat tapauksittain, mutta yksi iso asia vie minua eteenpäin: sinun paras osaaminen esiin kisatilanteessa!
Mistä osaamiseni koostuu
- Tiede: kognitiotiede (sis neurotiede, psykologia, AI). Erityisalue: eksperttiyden kognitiivinen perusta
- Kliininen osaaminen: kliininen hypnoterapeutti (ICH DCH)
- Valmennus: Sports Performance Coach™ (Level II), NLP-kouluttaja
- Profilointi: REISS Master (RMP), LAB Profile Practitioner
- Johtaminen: kansainvälisen projektinhallintaorganisaation johtaminen designissa ja teknologiassa, Johtamisen erikoisammattitutkinto (2006)
- Urheilutaustani: EM-kulta (Am jalkapallo 1997); Italian Golden League (1999)
Nyt
Viimeistelen kognitiotieteen maisteriopintoja ja tutkin mielikuvaharjoittelun mittaamista autourheilussa yhteistyössä Helsingin yliopiston, Nottingham Trent Universityn ja Motorsport UK:n kanssa.
Haluatko tehdä kisasuorituksestasi mahtavan?
Tietoja
Panu huiputtamassa Himalajalla Island Peak -vuorta (6189m)
Tavoitteeni
Miksi sinun kannattaa olla kiinnostunut mentaalivalmennuksesta?
Tavoitteeni on vakuuttaa sinut, että "hyvän päivän" voit rakentaa.
Sormien ristiin pitämiselle ja pelkästään hyvän kisapäivän toivomiselle ilman suunnitelmaa on vaihtoehtoja. Toivominen ilman suunnitelmaa ei ole hyvä strategia, vaan ansaitset parempaa.
Kaikkien urheilijoiden on mahdollista oppia pääsemään itse irti vaikeuksista ja voittaa ne. Voit parantaa suorituskykyäsi ja saada itsestäsi kaikki irti juuri silloin kuin se on oleellista. Urheilijana tiedät, että "hyvänä päivänä" peli kulkee ja tulosta syntyy.
Liian monet ovat nimittäin luottaneet pelkkään sattumaan. Lisäksi monet tietävät kyllä henkisen kantin merkityksen, mutta eivät ole tarkalleen tienneet miten asiaa voi edistää.
Onneksi asialle voit tehdä jotain – paljonkin! Riippumatta nykytilanteestasi, voit oppia entistäkin parempia tapoja nähdä, kuulla ja kokea asiat – ja nostaa tasoasi.
Muista tämä: Samanlaisella ajattelulla ja toiminnalla saat (vain) samanlaisia tuloksia kuin ennenkin.
Laita viestiä, niin katsotaan miten pääset eteenopäin!
Voit myös ladata kattavan oppaani urheilijan mentaaliharjoittelusta. Saat sieltä paljon tietoa, eli tämä sopii myös valmentajille.
Saat ilmaisen oppaan klikkaamalla tästä.
Kiitos ja tsemppiä kisoihin!
