Työssäni yhdistyvät oma kokemus kilpaurheilusta, yli kymmenen vuoden työ mentaalivalmentajana, laaja-alainen koulutus sekä suorituskyvyn tutkimus.

Kilpaurheilu
Olen itse kilpaillut maajoukkuetasolla amerikkalaisessa jalkapallossa. Urheilu-uraani kuuluvat EM-kulta Suomen maajoukkueessa sekä pelaaminen Italian Golden Leaguessa.

Valmennus
Olen valmentanut kilpaurheilijoita vuodesta 2013 ja työskennellyt henkilökohtaisesti eri lajien urheilijoiden kanssa. Toimin muun muassa seitsemän vuoden ajan Season Golf Academyn mentaalivalmentajana valmentaen suomalaisia ammattilaispelaajia, maajoukkuepelaajia ja academyn lahjakkaita amatöörejä. Olen valmentanut myös Suomen ammattitaitomaajoukkueen kilpailijoita ja lajipäälliköitä arvokilpailuihin valmistautumisessa.

Tutkimus
Olen kognitiotieteen väitöskirjatutkija. Tutkimukseni keskittyy eksperttien mielikuvaharjoitteluun ja mentaaliseen kronometriaan. Tutkimustyöhöni kuuluu myös yhteistyö Nottingham Trent Universityn kanssa, jossa tutkimme objektiivisia tapoja mitata autourheilijoiden mielikuvaharjoittelua.

Koulutus ja muu osaaminen

Mentaalivalmennuksen lisäksi olen kouluttautunut laajasti ihmisen ajatteluun, käyttäytymiseen ja muutokseen liittyviin menetelmiin. Käytän eri lähestymistapoja tilanteen mukaan – en yhtä menetelmää kaikkiin tilanteisiin.

• Kliininen hypnoterapeutti (ICH DCH)
• Sports Performance Coach™ (Level II)
• NLP Trainer
• Reiss Motivation Profile Master
• LAB Profile Practitioner
• FM, kognitiotiede
• FM, tietojenkäsittelytiede

Miten tämä näkyy valmennuksessani?

En lähde siitä, että kaikille urheilijoille opetetaan samat mentaalitekniikat. Ensin selvitämme, mitä juuri sinun kilpailusuorituksessasi tapahtuu ja mikä siinä kaipaa muutosta.

Jos suoritusta haittaavat esimerkiksi liiallinen jännitys, epäonnistumisen pelko tai yliyrittäminen, voimme työskennellä suoraan näiden reaktioiden kanssa. Jos taas varsinaisia jarruja ei ole, voimme keskittyä esimerkiksi kilpailuvireeseen, keskittymiseen tai siihen, miten saat parhaan osaamisesi paremmin käyttöön kilpailussa.

Käytän työskentelyssä tilanteeseen sopivia mentaaliharjoitteita ja -menetelmiä. Joskus muutos voi tapahtua nopeasti, toisinaan kyse on pidemmästä harjoittelusta.

Tavoitteena ei ole tehdä sinusta parempaa mentaaliharjoittelijaa. Tavoitteena on auttaa sinua kilpailemaan paremmin.

Tervetuloa mukaan.