Ostoskori on tyhjä.
Välitön pääsy materiaaleihin
Käy heti käsiksi kursseihin
Menestyvälle urheilijalle, valmentajille tai vanhemmille.
100% turvallinen maksu
30 päivän takuu
Kokeile ilman riskiä
Ostoskorisi sisältö
0,00 €
Ostoskori
0,00 €
Cart
KISAAJALLE JA VALMENTAJALLE, SEUROILLE
VERKKOKURSSIT KILPASUORITUKSEN HARJOITTELUUN
Onko haasteesi jarruissa vai tarvitsetko lisää kaasua?
Kaikille urheilijoille ei sovi sama mentaaliharjoittelu. Jos kilpailusuoritustasi haittaavat esimerkiksi liiallinen jännitys, epäonnistumisen pelko tai yliyrittäminen, kannattaa aloittaa jarruista.
Jos taas mitään selvää jarrua ei ole, mutta et saa kilpailussa itsestäsi kaikkea irti, tarvitset ehkä lisää kaasua.
Valitse omaan tilanteeseesi sopiva verkkokurssi.
Kumpi kurssi sopii minulle?
LIIKAA JARRUA
Kilpailujännitys, epäonnistumisen pelko, varmistelu tai yliyrittäminen haittaavat suoritustasi.
→ Huonot tunteet hallintaan
LIIAN VÄHÄN KAASUA
Et varsinaisesti romahda kilpailussa, mutta et saa itsestäsi esiin sitä terävyyttä, luottamusta ja kilpailuvirettä, jolla olet parhaimmillasi.
→ Huippusuoritusolo
Kun tarvitset kilpailuun lisää kaasua
Huippusuoritus-olo
Peak Performance Mastery
Sinulla ei välttämättä ole selvää kilpailusuoritusta haittaavaa ongelmaa. Mutta et saa kilpailussa riittävän säännöllisesti esiin sitä terävyyttä, luottamusta ja kilpailuvirettä, jolla olet parhaimmillasi.
Kurssilla opit tunnistamaan oman optimaalisen kilpailutilasi ja harjoittelet keinoja, joiden avulla voit valmistautua kilpailuun ja aktivoida itsellesi sopivaa kilpailuvirettä.
HINTA
179 EUR
Sisältää vuoden käyttöoikeuden kurssiin ja harjoituksiin. Kertamaksu, ei uusiudu.
Kun jarrut haittaavat kilpailusuoritustasi
Huonot tunteet hallintaan
Avaa kisaajan lukko: epäröinnistä menestymiseen
Osaat ja olet harjoitellut, mutta kilpailussa esimerkiksi liiallinen jännitys, epäonnistumisen pelko, varmistelu tai yliyrittäminen tulevat suorituksesi tielle.
Kurssilla harjoittelet keinoja vaikuttaa näihin kilpailusuoritusta jarruttaviin reaktioihin ja opit toimimaan kilpailutilanteessa tavalla, joka tukee paremmin omaa suorittamistasi.
HINTA
219 EUR
Sisältää vuoden käyttöoikeuden kurssiin ja harjoituksiin. Kertamaksu, ei uusiudu.
Entä jos tunnistat itsessäsi molemmat?
Jos kilpailusuorituksessasi on sekä jarruja että liian vähän kaasua, aloita yleensä jarruista.
Ensin kannattaa vähentää niitä tekijöitä, jotka haittaavat suoritustasi. Sen jälkeen on helpompi harjoitella optimaalisen kilpailuvireen löytämistä ja aktivoimista.
Kokemuksia verkkokursseista
Yksilölliset erot huomioitu ja avaimia tarvittaviin muutoksiin
Halusin saada lisäeväitä mielen hallintaan vaikeissa kisatilanteissa. Panu on kannustava, hän motivoi ja rohkaisee muutokseen. Koulutuksessa huomioidaan hienosti myös yksilölliset erot. Kurssilta sai hyviä vinkkejä ja avaimia oman tekemisen analysointiin ja tarvittaviin muutoksiin, joilla pääsee kohti vielä parempia suorituksia.
Nuppu Hepo-oja
,
Ultratriathlonisti, Mm. Siberman 515, Suomen naisten ensimmäinen tripla ultra triathlon (2021) 11,4km - 540km - 126,6 km
Matsit on kirkkaasti kauden parhaita kurssin ostamisen jälkeen
Hei!
Ostin tuon verkkokurssin ja halusin laittaa vielä erikseen palautetta, että kurssi on mielestäni ihan mielettömän hyvä, vaikka en ole ihan loppuun asti vielä päässytkään.
Edelliset matsit on olleet kirkkaasti kauden parhaita tähän mennessä kurssin ostamisen jälkeen, ja olen pystynyt suorittamaan omana itsenäni ilman itselle luotuja kohtuuttomia odotuksia ja itsekriittisyyttä.
Fysiologinen puoli ja 4-6-8 hengitys olivat minulle tuttuja, mutta kurssin aikana moni asia niiden ympärillä on loksahtanut mielessä paikalleen. Esimerkiksi Director’s cut harjoitus on loistava.
Suurkiitokset siis sinulle, teet hyvää työtä urheilijoiden eteen!
Ossi Meriläinen
,
Superpesis-pelaaja
Oleellisia aiheita ja hyviä harjoituksia!
Tulin kurssille, koska halusin kehittää itseäni paremmaksi urheilijaksi
Kurssin jaksot olivat hyviä. Panu on valinnut oleelliset asiat ja selittää ne selkeästi. Lisäksi voi kehittää itseä hyvillä harjoituksilla. Pidän rakenteesta, koska voi harjoitella itsekseen. Minulle tämä tyyli toimii.
Kurssin avulla pääsee pienellä vaivalla eteenpäin itsensä kehittämisessä.
Niki Karlsson
,
Suomen mestari, kilpauimari
Kokeile 30 päivää
Sinulla on 30 päivän rahat takaisin -tyytyväisyystakuu verkkokursseilla. Voit kokeilla kurssia ja todeta sen soveltuvuuden itsellesi.
Kilpailussa onnistumisen kaasu ja jarru
Tutustu omaan tapaasi kilpailla ja opi millainen mentaaliharjoittelu sopii sinulle